牙齦發炎有哪些常見成因？

牙齦發炎的六大常見成因包括：1. 牙齒問題未處理：蛀牙或缺牙讓細菌趁虛而入攻擊牙齦組織；2. 口腔清潔不徹底：牙菌斑堆積形成牙結石引發發炎；3. 慢性疾病影響：如糖尿病、免疫力低下者更易出現牙齦腫脹；4. 吸菸與高糖飲食：抑制牙齦自我修復機制；5. 賀爾蒙波動期：青春期、懷孕、更年期女性牙齦更易敏感發炎；6. 壓力與作息不穩定：長期壓力會降低口腔免疫力。

出現牙齦發炎時該如何處理？

牙齦發炎時，醫師建議：1. 儘早就醫評估：進行專業牙周檢查，視情況安排深層清潔或抗生素治療；2. 建立正確潔牙習慣：使用軟毛牙刷，每天早晚刷牙，搭配牙線或牙間刷深入清潔牙縫；3. 調整飲食與生活習慣：減少甜食、酒精與刺激性飲食，多攝取富含維生素C的蔬果；4. 戒除菸檳：吸菸者與嚼檳榔者的牙周病風險是非吸菸者的2倍以上。

如何預防牙齦問題？

預防牙齦問題的關鍵措施包括：1. 定期洗牙：每半年至一年安排一次專業洗牙，清除牙結石與菌斑；2. 定期牙科檢查：至少每年完整牙周檢查一次，提早發現問題並及時介入治療；3. 均衡營養與充足睡眠：保持全身健康狀態，減少熬夜與壓力，有助維持口腔免疫功能；4. 養成良好口腔衛生習慣：正確刷牙、使用牙線，避免過度刺激性食物。

牙齦發炎不處理會有什麼後果？

牙齦發炎若不及時處理，可能導致嚴重後果：1. 發展成慢性牙周病，破壞牙周組織；2. 牙齒鬆動甚至脫落；3. 影響咀嚼功能；4. 可能需要進行植牙等複雜手術治療；5. 研究顯示，嚴重牙周病還可能與心血管疾病、糖尿病等全身性疾病有關。因此，發現牙齦發炎症狀時應及早就醫，避免小問題演變成大麻煩。

哪些人群更容易出現牙齦發炎問題？

容易出現牙齦發炎的高風險群體包括：1. 口腔衛生習慣不佳者；2. 糖尿病患者；3. 免疫力低下者；4. 吸菸者與嚼檳榔者（風險是一般人的2倍以上）；5. 賀爾蒙波動期的女性（青春期、懷孕期、更年期）；6. 長期處於高壓環境、作息不規律者；7. 有家族牙周病史者；8. 服用某些會影響牙齦的藥物者，如某些抗癲癇藥物、免疫抑制劑等。這些人群應更加注意口腔健康，定期進行牙科檢查。